الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
EN
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
والدة هند رجب: لا يستحق أي طفل أن يموت مثل ابنتي
حقوق وحريات
مختفون على طريق أوروبا: ملف المفقودين السوريين بلا إجابات
مجتمع
ما خيارات الإطار التنسيقي أمام الرفض الأمريكي لنوري المالكي؟
سياسة
“لا أستطيع مساعدة موكليّ”: المهمة المستحيلة لتمثيل المعتقلين الفلسطينيين
سياسة
مصر: كيف تُعاد هندسة القضاء والدعوة الدينية خلف أسوار الأكاديمية العسكرية؟
سياسة
EN
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
والدة هند رجب: لا يستحق أي طفل أن يموت مثل ابنتي
حقوق وحريات
مختفون على طريق أوروبا: ملف المفقودين السوريين بلا إجابات
مجتمع
ما خيارات الإطار التنسيقي أمام الرفض الأمريكي لنوري المالكي؟
سياسة
“لا أستطيع مساعدة موكليّ”: المهمة المستحيلة لتمثيل المعتقلين الفلسطينيين
سياسة
مصر: كيف تُعاد هندسة القضاء والدعوة الدينية خلف أسوار الأكاديمية العسكرية؟
سياسة
بحث
الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
تابعنا
سزابو لاسزلو
محرر في موقع "لايف هاك"
محرر في موقع "لايف هاك"
متابعة
7 أشياء مدهشة تحدث عندما تمارس تمرين “بلانك” يوميًا
سزابو لاسزلو
28 فبراير ,2018
Tags:
آلام الظهر
التوازن
الصحة النفسية
العمود الفقري
تمارين رياضية
تمرين بلانك
ضعف العضلات
عضلات البطن
عضلت الكتف
