الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
كيف تم تقويض تحقيق كريم خان في جرائم حرب إسرائيل عبر التهديدات والتسريبات وادعاءات جنسية؟
سياسة
حسابات التجويع: كيف خطّطت “إسرائيل” للمجاعة في غزة؟
حقوق وحريات
“تيك توك” تسلم مفاتيح الرقابة لـ”صهيونية فخورة”.. من هي إريكا مينديل؟
سياسة
كتاب “تاريخ الإبادة الجماعية”.. سردٌ يوحد مآسي البشر عبر التاريخ
ثقافة
سبتة ومليلية: المدينتان العالقتان بين الجغرافيا المغربية والسيادة الإسبانية
تاريخ
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
كيف تم تقويض تحقيق كريم خان في جرائم حرب إسرائيل عبر التهديدات والتسريبات وادعاءات جنسية؟
سياسة
حسابات التجويع: كيف خطّطت “إسرائيل” للمجاعة في غزة؟
حقوق وحريات
“تيك توك” تسلم مفاتيح الرقابة لـ”صهيونية فخورة”.. من هي إريكا مينديل؟
سياسة
كتاب “تاريخ الإبادة الجماعية”.. سردٌ يوحد مآسي البشر عبر التاريخ
ثقافة
سبتة ومليلية: المدينتان العالقتان بين الجغرافيا المغربية والسيادة الإسبانية
تاريخ
بحث
الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
تابعنا
سزابو لاسزلو
محرر في موقع "لايف هاك"
محرر في موقع "لايف هاك"
متابعة
7 أشياء مدهشة تحدث عندما تمارس تمرين “بلانك” يوميًا
سزابو لاسزلو
28 فبراير ,2018
Tags:
آلام الظهر
التوازن
الصحة النفسية
العمود الفقري
تمارين رياضية
تمرين بلانك
ضعف العضلات
عضلات البطن
عضلت الكتف
Welcome Back!
Sign in to your account
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
