الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
القوة الجوية الإيرانية: ترسانة كبيرة تفتقر إلى التفوق النوعي
سياسة
دبلوماسية الفرصة الأخيرة.. هل تختار إيران الطاولة أم قنابل أمريكا الذكية؟
سياسة
“عنصرية الملاجئ”: فلسطينيون في يافا يُمنعون من الاحتماء أثناء الحرب
حقوق وحريات
ماذا لو تسرّب إشعاع إيران النووي إلى الخليج؟.. سيناريو الكارثة الصامتة
سياسة
الصراع على الزعامة العربية.. هل تنهي السعودية عقود الهيمنة المصرية على الجامعة؟
سياسة
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
القوة الجوية الإيرانية: ترسانة كبيرة تفتقر إلى التفوق النوعي
سياسة
دبلوماسية الفرصة الأخيرة.. هل تختار إيران الطاولة أم قنابل أمريكا الذكية؟
سياسة
“عنصرية الملاجئ”: فلسطينيون في يافا يُمنعون من الاحتماء أثناء الحرب
حقوق وحريات
ماذا لو تسرّب إشعاع إيران النووي إلى الخليج؟.. سيناريو الكارثة الصامتة
سياسة
الصراع على الزعامة العربية.. هل تنهي السعودية عقود الهيمنة المصرية على الجامعة؟
سياسة
بحث
الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
تابعنا
سزابو لاسزلو
محرر في موقع "لايف هاك"
محرر في موقع "لايف هاك"
متابعة
7 أشياء مدهشة تحدث عندما تمارس تمرين “بلانك” يوميًا
سزابو لاسزلو
28 فبراير ,2018
Tags:
آلام الظهر
التوازن
الصحة النفسية
العمود الفقري
تمارين رياضية
تمرين بلانك
ضعف العضلات
عضلات البطن
عضلت الكتف
Welcome Back!
Sign in to your account
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
