الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
بعد سقوط الفاشر.. ما هي أوراق الجيش السوداني في دارفور؟
سياسة
بلا عقود ولا حقوق.. محنة ملايين السوريين في سوق العمل اليومي
اقتصاد
اليمن في قلب التحول الاستراتيجي الإيراني بعد انهيار نظام الأسد
سياسة
50 عامًا من الجمود.. هل يفتح قرار مجلس الأمن باب التسوية للصحراء الغربية؟
سياسة
الإمارات تدير حربها في السودان من قاعدة سرّية في بوصاصو الصومالية
سياسة
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
بعد سقوط الفاشر.. ما هي أوراق الجيش السوداني في دارفور؟
سياسة
بلا عقود ولا حقوق.. محنة ملايين السوريين في سوق العمل اليومي
اقتصاد
اليمن في قلب التحول الاستراتيجي الإيراني بعد انهيار نظام الأسد
سياسة
50 عامًا من الجمود.. هل يفتح قرار مجلس الأمن باب التسوية للصحراء الغربية؟
سياسة
الإمارات تدير حربها في السودان من قاعدة سرّية في بوصاصو الصومالية
سياسة
بحث
الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
تابعنا
سزابو لاسزلو
محرر في موقع "لايف هاك"
محرر في موقع "لايف هاك"
متابعة
7 أشياء مدهشة تحدث عندما تمارس تمرين “بلانك” يوميًا
سزابو لاسزلو
28 فبراير ,2018
Tags:
آلام الظهر
التوازن
الصحة النفسية
العمود الفقري
تمارين رياضية
تمرين بلانك
ضعف العضلات
عضلات البطن
عضلت الكتف
Welcome Back!
Sign in to your account
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
