الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
عباس يطرح خطة لنزع سلاح الفصائل في لبنان: إما التسليم أو التصعيد
سياسة
الرقابة العسكرية الإسرائيلية في ذروتها: إخفاء متعمد للحقائق خلال حرب غزة
صحافة
من سجين سياسي في مصر… إلى مطارد في أمريكا
سياسة
اليوم العالمي للصحافة.. مصر بين أسوأ التصنيفات وأقسى القيود
حقوق وحريات
مئة سنة من الغموض: المسألة الكردية في سوريا بين القمع والاندماج والانفجار القادم
تاريخ
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
عباس يطرح خطة لنزع سلاح الفصائل في لبنان: إما التسليم أو التصعيد
سياسة
الرقابة العسكرية الإسرائيلية في ذروتها: إخفاء متعمد للحقائق خلال حرب غزة
صحافة
من سجين سياسي في مصر… إلى مطارد في أمريكا
سياسة
اليوم العالمي للصحافة.. مصر بين أسوأ التصنيفات وأقسى القيود
حقوق وحريات
مئة سنة من الغموض: المسألة الكردية في سوريا بين القمع والاندماج والانفجار القادم
تاريخ
بحث
الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
تابعنا
سزابو لاسزلو
محرر في موقع "لايف هاك"
محرر في موقع "لايف هاك"
متابعة
7 أشياء مدهشة تحدث عندما تمارس تمرين “بلانك” يوميًا
سزابو لاسزلو
28 فبراير ,2018
Tags:
آلام الظهر
التوازن
الصحة النفسية
العمود الفقري
تمارين رياضية
تمرين بلانك
ضعف العضلات
عضلات البطن
عضلت الكتف
Welcome Back!
Sign in to your account
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني
