الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
ضغوط أمريكية قاسية.. هل تنجح الجنائية الدولية في اختبار “الاستقلالية”؟
سياسة
التزامات تفوق حجم اقتصاداتها.. لماذا تعتمد بلداننا على الديون؟
اقتصاد
البرامج السياسية الساخرة والأنظمة العربية: الضحك في وجه الديكتاتوريات
سياسة
الحرية الأكاديمية في مرمى النيران
سياسة
مع تحشيد قواته.. هل يلجأ نظام الأسد للحل العسكري في السويداء؟
سياسة
الموسوعة
الاشعارات
عرض المزيد
أحدث المقالات
ضغوط أمريكية قاسية.. هل تنجح الجنائية الدولية في اختبار “الاستقلالية”؟
سياسة
التزامات تفوق حجم اقتصاداتها.. لماذا تعتمد بلداننا على الديون؟
اقتصاد
البرامج السياسية الساخرة والأنظمة العربية: الضحك في وجه الديكتاتوريات
سياسة
الحرية الأكاديمية في مرمى النيران
سياسة
مع تحشيد قواته.. هل يلجأ نظام الأسد للحل العسكري في السويداء؟
سياسة
بحث
الرئيسية
سياسة
اقتصاد
مجتمع
ثقافة
ملفات
معمقة
بودكاست
تابعنا
سزابو لاسزلو
محرر في موقع "لايف هاك"
محرر في موقع "لايف هاك"
متابعة
7 أشياء مدهشة تحدث عندما تمارس تمرين “بلانك” يوميًا
سزابو لاسزلو
28 فبراير ,2018
Tags:
آلام الظهر
التوازن
الصحة النفسية
العمود الفقري
تمارين رياضية
تمرين بلانك
ضعف العضلات
عضلات البطن
عضلت الكتف
Welcome Back!
Sign in to your account
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني
كلمة المرور
تذكرني