tr?id=&ev=PageView&noscript= عدد ساعات النوم • نون بوست

عدد ساعات النوم

نون بوست
صحة

رحلة النوم: كيف يعيد دماغك ترميم نفسه كل ليلة؟

noonpost ميندي ويسبرجر
كشفت الأبحاث عن تأثير النوم متأخرًا على عقل وسلوك المراهقين
مجتمع

كيف يشكل نمط النوم سلوكيات وعقل ابنك المراهق؟

ماريا ماريا دي
10465-why-pain-feels-worse-at-night-1280x640
صحة

لماذا يزداد الألم في الليل؟

Whitten Allison x أليسون ويتن
النوم 8 ساعات يوميًا مجرد خرافة، فلكل منا نمط النوم المناسب له ليحصل على نوم جيد
صحة

خرافة النوم 8 ساعات.. هل ننام بشكل خاطئ؟

راسل راسل فوستر
Capture
مجتمع

ماذا تعرف عن ظاهرة تأجيل وقت النوم بدافع “الانتقام”؟

bmIGvMV x لو هاي
image
مجتمع

النوم المشترك: إيجابيات وسلبيات النوم مع طفلك الرضيع

adcadbba ماريا كارتر
0sl_morningperson-superJumbo
صحة

إليك كيف تتحول من شخص ليلي لتُصبح شخصًا صباحيًا نشيطًا

DpdkBMT x هاري غينيس
القيلولة
صحة

هذا ما سيحدث لك إذا لم تحصل على قسط كاف من الراحة

vdCEQP x خيما غارثيا
3_starting-work-before-10am
سياسة

دراسة جديدة: العمل قبل الساعة العاشرة هو صورة من صور التعذيب

nouser أميرة جمال
150223105946_sleep_624x351_bbc_nocredit
سياسة

إلى أي مدى يمكن تحمل البقاء بدون نوم؟

image أدم هاد
dreaming_light_by_rhads-d83yz0u
سياسة

أشهر 10 أحلام وتفسيراتها

ielmahdy أحمد صلاح
sleepnoon
محتوى تفاعلي

إنفوجرافيك: ماذا تعرف عن المؤسسة الوطنية للنوم؟

noon post logo WHITE فريق التحرير