tr?id=&ev=PageView&noscript= قلة النوم • نون بوست

قلة النوم

النوم 8 ساعات يوميًا مجرد خرافة، فلكل منا نمط النوم المناسب له ليحصل على نوم جيد
صحة

خرافة النوم 8 ساعات.. هل ننام بشكل خاطئ؟

راسل راسل فوستر
Capture
مجتمع

ماذا تعرف عن ظاهرة تأجيل وقت النوم بدافع “الانتقام”؟

bmIGvMV x لو هاي
0sl_morningperson-superJumbo
صحة

إليك كيف تتحول من شخص ليلي لتُصبح شخصًا صباحيًا نشيطًا

DpdkBMT x هاري غينيس
القيلولة
صحة

هذا ما سيحدث لك إذا لم تحصل على قسط كاف من الراحة

vdCEQP x خيما غارثيا
apple-coffee-computer-144230-5c0ca610c9e77c00014e03d9
ريادة أعمال

4 أشياء ينبغي القيام بها عندما تفقد حماستك في العمل

swzn سوزان بيالي
السكري
سياسة

خطوات بسيطة: كيف تتجنب الإصابة بمرض السكري؟

P x نيك فليمنج
النوم
سياسة

لماذا تحتاج عقولنا للنوم؟

lywny ليوني كيرزينبلات
النوم
سياسة

هل تحتاج نومًا جيدًا في المساء؟ توقف عن تصفح هاتفك

i HsuD x nekoladafes