ممارسة الرياضة • نون بوست

ممارسة الرياضة

المشي ولو لمدة قصيرة له تأثير بارز على مستوى السكر في الدم.
صحة

دقيقتان من المشي بعد تناول الطعام تفيدك بشكل مذهل

ريتشل فيربانك
shrapnel-raqa-stadium-syria-afp
رياضة

هل خانت “الفيفا” اللاعبين السوريين؟

هارون الأسود
هذه الدراسات التي تابعت مئات آلاف الناس لسنوات أكدت أن الأنشطة البدنية المنتظمة في عدة أشكال، تلعب دورًا أساسيًا في تقليل مخاطر تطور الخرف.
صحة

ما التمارين التي تحتاج إليها لتقلل مخاطر الخرف؟

رايتشل فيربانك
Screen Shot 2022-08-04 at 11
صحة

هل تكفي 30 دقيقة من التمرين في اليوم لحياة أطول؟

غريتشن رينولدز
342_0
رياضة

10 نصائح لممارسة الرياضة بأمان في رمضان

مورجان فارجو
ما زال المزارعون في اليمن يستخدمون طرقًا تعود إلى عدة قرون
رياضة

القهوة تساعد في حرق الدهون أثناء ممارسة الرياضة

نيل كلارك
fitness-equipment (1)
صحة

دليل الكسالى إلى أفضل طرق إنقاص الوزن الفعالة

كنان مايو
EvQNAThXYAkAH9b
رياضة

مصطفى محمد: نجم كرة مصري يسطع من تركيا

أحمد سلطان
لا تتكاسل عن ممارسة الرياضة ولو بقدر بسيط كل يوم
رياضة

لماذا يواجه البعض صعوبة في فقدان الوزن أكثر من غيرهم؟

حفصة جودة
تشير الأدلة إلى أن النشاط البدني يعزز من مهارات التفكير النقدي للأطفال
رياضة

هكذا تشجع أطفالك على ممارسة الرياضة

حفصة جودة
من السهل ممارسة التمارين الرياضية والتعافي في الطور الجريبي
صحة

كيف يمكن لفهم الدورة الشهرية أن يحسن روتينك الرياضي؟

نيكولاس فولر
رياضة

تقرير مصور: نادي الميادين الرياضي من التهجير إلى الألقاب

ورد فراتي
Lost your password?