نون بوست نون بوست

نون بوست

  • الرئيسية
  • سياسة
  • اقتصاد
  • مجتمع
  • ثقافة
  • ملفات
  • معمقة
  • بودكاست
الاشعارات عرض المزيد
نون بوست
ماذا تكشف حفنة من القطع المعدنية عن إمبراطوريات أفغانستان المنسية؟
نون بوست
ثمن الهزيمة.. خطة مارشال أمريكية لدعم النظام الإيراني؟
نون بوست
اتصالات واشنطن بالمعارضة الإسرائيلية.. رسالة ضغط أم ترتيب لما بعد نتنياهو؟
نون بوست
محاكمتنا بقوانين الأسد: قضية حسان عقاد واختبار حرية التعبير في سوريا الجديدة
نون بوست
بحماية “إسرائيل” وخبرة الفلول.. كيف أصبحت السويداء بؤرة الكبتاغون الأخيرة؟
نون بوست
من دولة الحوزات إلى دولة الحرس: كيف أعادت الحرب تشكيل إيران؟
نون بوست
ترامب يطوي حرب إيران.. ونتنياهو يبحث عن انتصار وهمي
نون بوست
العدالة الانتقالية في سوريا.. بين غضب الشارع وحسابات السلطة
نون بوست
جغرافيا مفتوحة وأهداف متعددة.. ماذا تكشف عمليات “داعش” في سوريا؟
نون بوست
حرب إيران قوّضت مكانة الولايات المتحدة وإسرائيل 
نون بوست
عُمان تلعب دورا محوريا في مستقبل الخليج ما بعد الحرب
نون بوست
كيف لعبت قطر أقوى أوراقها لتأمين الاتفاق الأمريكي الإيراني؟
نون بوست نون بوست
الاشعارات عرض المزيد
نون بوست
ماذا تكشف حفنة من القطع المعدنية عن إمبراطوريات أفغانستان المنسية؟
نون بوست
ثمن الهزيمة.. خطة مارشال أمريكية لدعم النظام الإيراني؟
نون بوست
اتصالات واشنطن بالمعارضة الإسرائيلية.. رسالة ضغط أم ترتيب لما بعد نتنياهو؟
نون بوست
محاكمتنا بقوانين الأسد: قضية حسان عقاد واختبار حرية التعبير في سوريا الجديدة
نون بوست
بحماية “إسرائيل” وخبرة الفلول.. كيف أصبحت السويداء بؤرة الكبتاغون الأخيرة؟
نون بوست
من دولة الحوزات إلى دولة الحرس: كيف أعادت الحرب تشكيل إيران؟
نون بوست
ترامب يطوي حرب إيران.. ونتنياهو يبحث عن انتصار وهمي
نون بوست
العدالة الانتقالية في سوريا.. بين غضب الشارع وحسابات السلطة
نون بوست
جغرافيا مفتوحة وأهداف متعددة.. ماذا تكشف عمليات “داعش” في سوريا؟
نون بوست
حرب إيران قوّضت مكانة الولايات المتحدة وإسرائيل 
نون بوست
عُمان تلعب دورا محوريا في مستقبل الخليج ما بعد الحرب
نون بوست
كيف لعبت قطر أقوى أوراقها لتأمين الاتفاق الأمريكي الإيراني؟
  • الرئيسية
  • سياسة
  • اقتصاد
  • مجتمع
  • ثقافة
  • ملفات
  • معمقة
  • بودكاست
تابعنا

4 خطوات لتنتشل نفسك من أي موقف صعب

زاك فيريس
زاك فيريس نشر في ٢٨ نوفمبر ,٢٠١٥
مشاركة
20150903185615-business-girl-pen-banker-thinking-planning-thoughts

ترجمة حفصة جودة عن موقع entrepreneur.com

لن تكتمل رحلة بداية الحياة العملية بدون إخفاقات عاطفية، هذا النوع الذي يترك رجلاً بالغًا يجلس في الظلام غارقًا في أحزانه مع الآيس كريم وصوت آديلا يصدح في الخلفية، وبما أن الطعام المريح يتغير فنقطة الحضيض تتغير دائمًا بالمثل.

بالنسبة لي فإنه أتى في أعقاب نصر عظيم، بالضبط قبل أن أنهي درجة البكالوريوس وكانت الشركة التي أسستها قد بدأت للتو وأصبحت أعمل لصالح الشركة الأم الجديدة..

قمت بإقناع فريق من 12 شخصًا للانتقال معي إلى فيونيكس، بعضهم ترك منازله ومدارسه والأشخاص المهمين في حياتهم ووظائف بأجور أعلى، لكنى اعتبرت هذه التضحيات دليل ثقة بالفريق والعمل الذي سننشئه، عقب تسعة أشهر انهارت الصفقة وخسرنا الشركة التي بنيناها، كنت مدمرًا تمامًا، استغرق الأمر ثلاثة أشهر من الانهيار العاطفي قبل أن أتمكن من التفكير بوضوح عن المستقبل.

بعد مرور أولى الموجات العاطفية العاتية قمت بدعوة الفريق السابق لمنزلي، طلبنا طعام وقمنا بدردشة جماعية ثم تحدثنا عما نريد أن نفعل، كان هناك إجماع أننا لا نريد حزم أمتعتنا ونعود للوطن.

عقب التحدث توصلنا إلى ما يحفزنا ويلهمنا وطورنا خطة عمل لإيجاد مشروع جديد، هذا النقاش قادنا إلى ايجاد موطن جديد في شركة كوبلكس.

تجبر الخسائر العظيمة رجال الأعمال على اتخاذ  قرارات صعبة، هذه القرارات على الأغلب تنقل حياتك لفصل جديد تكون المخاطر فيه أعلى والمكاسب أكبر، لتخطي ذلك أستخدم تدريبًا يساعدني على تخطي عواطف الموقف الصعب ومراجعة الحقائق وتعلم بعض الدروس واتخاذ قرارات جيدة في كيفية المضي قدمًا.

لإتمام هذا التدريب بنفسك سوف تحتاج لورقة مقسمة لثلاثة أقسام أفقية (شكل الهامبرغر وليس الهوت دوج)

1- قم بالتخلص من السموم العاطفية

أنت إنسان ولست آلة؛ لذا تعامل مع مشاعرك أولاً، استرجع الموقف والمشاعر وكل شيء، راقب شعورك تجاه نقاط مختلفة من التجربة، فكر في الحالة العامة لذهنك فهذا يضعك على الطريق.

2- دون الحقائق

الآن ابدأ بأول قسم من الورقة، قم بوصف الموقف كما يفعل الصحفيون، اكتب الحقائق بدون أي تدخل عاطفي، اكتب ما حدث ولماذا وتجنب الظروف والمبالغة في اللغة، لن تحتاج للتفكير بأي قرارات في هذه النقطة، اشرح فقط ما حدث بالتفصيل.

3- دون الدروس التي تعلمتها

إن عقولنا مبرمجة على التركيز مع التجارب السلبية فلماذا لا نستغل هذه الطاقة العقلية؟ فحتى في أسوأ المواقف هناك دائمًا دروس مستفادة، دون هذه الدروس باختصار في القسم الثاني، حدد التغيرات الصغيرة التي تستطيع القيام بها لتجنب مواقف مشابهة، قد يبدو هذا بسيطًا لكنه يعطيك إحساسًا بالتحكم والذي يعرفه علماء النفس بالمسبب الأول للسعادة.

4- ابتكر خطة على أساس هذه الحقائق

الآن، أنت في حالة عقلية جيدة لتطوير خطة العمل، أولاً، دون باختصار بعض الخيارات في القسم الثالث، ثم اختر خطتك وعرفها خطوة بخطوة، بعد ذلك اقرأها لضمان أن كل بند مدعم بحقائق من الخطوة الثانية. 

لقد استخدمت هذه العملية مرات عديدة وقد ساعدتني في تحويل المواقف المشحونة بالعواطف إلى فرص للنمو، ساعدتني أيضًا في إيجاد السلام والامتنان للتجارب السيئة التي منحتني مستوى جديد من القوة.

عند إنشاء كوبلكس على أنقاض شركتي السابقة، أدركت أننا كنا نمتلك كل ما نحتاجه لمشروعنا القادم والذي أصبح في متناول أيدينا، أصبح لدينا فريق متخصص ومتعاون وثروة من الخبرة في مجال الصناعة كبداية وكجزء من شركة أكبر، لقد أصبحنا قادرين على إنشاء شركة جديدة بناءً على المصادر والمعارف التي نمتلكها الآن.

عندما يحدث خطأ ما فمن السهل أن تدع العواطف تدير المشهد، لكن لا تغرق فى الآيس كريم، انتزع ورقة ودون بها كل شيء، وبمجرد أن تفعل ذلك تستطيع مناقشة الموقف بموضوعية، ثم تعيد طرحه كدرس لك وتسمح للحقائق بتوجيه اختياراتك.

الوسوم: الحياة العملية ، تطوير خطة العمل
الوسوم: التنمية البشرية
تحميل هذا المقال بصيغة PDF
شارك هذا المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب التليجرام البريد الإلكتروني نسخ الرابط
زاك فيريس
بواسطة زاك فيريس مؤسس ورئيس شركة Coplex للتصميم والتطوير
متابعة:
مؤسس ورئيس شركة Coplex للتصميم والتطوير
المقال السابق arton2082-3 إصلاح الجامعات المغربية منطلق التغيير الحقيقي
المقال التالي tunisia-uprising-jan-2011 لن نرضى بالأمن مقابل الحرية في تونس

اقرأ المزيد

  • ثمن الهزيمة.. خطة مارشال أمريكية لدعم النظام الإيراني؟ ثمن الهزيمة.. خطة مارشال أمريكية لدعم النظام الإيراني؟
  • اتصالات واشنطن بالمعارضة الإسرائيلية.. رسالة ضغط أم ترتيب لما بعد نتنياهو؟
  • محاكمتنا بقوانين الأسد: قضية حسان عقاد واختبار حرية التعبير في سوريا الجديدة
  • بحماية "إسرائيل" وخبرة الفلول.. كيف أصبحت السويداء بؤرة الكبتاغون الأخيرة؟
  • من دولة الحوزات إلى دولة الحرس: كيف أعادت الحرب تشكيل إيران؟
part of the design
نشرة نون بوست الأسبوعية

قد يعجبك ايضا

زوال “إسرائيل” نموذجًا.. لماذا نُصدّق النبوءات؟

زوال “إسرائيل” نموذجًا.. لماذا نُصدّق النبوءات؟

ميادة فؤاد نصار ميادة فؤاد نصار ١٣ يوليو ,٢٠٢٥
15 عادة استباقية تحقق لك نتائج ضخمة في 2021

15 عادة استباقية تحقق لك نتائج ضخمة في 2021

توماس أوبونج توماس أوبونج ٢٤ ديسمبر ,٢٠٢٠
أهداف التنمية المستدامة في العالم ليست مستدامة

أهداف التنمية المستدامة في العالم ليست مستدامة

جيسون هيكيل جيسون هيكيل ٣ أكتوبر ,٢٠٢٠
نون بوست

منصة إعلامية مستقلة، تأسست عام 2013، تنتمي لمدرسة الصحافة المتأنية، تنتج تقارير وتحليلات معمقة ومحتوى متعدد الوسائط لتقديم رؤية أعمق للأخبار، ويقوم عليها فريق شبابي متنوّع المشارب والخلفيات من دول عربية عدة.

  • سياسة
  • مجتمع
  • حقوق وحريات
  • آراء
  • تاريخ
  • رياضة
  • تعليم
  • تكنولوجيا
  • اقتصاد
  • صحافة
  • أدب وفن
  • ريادة أعمال
  • سياحة وسفر
  • سينما ودراما
  • طعام
  • صحة
  • ثقافة
  • أحدث التقارير
  • ملفات
  • مطولات
  • حوارات
  • بودكاست
  • تفاعلي
  • الموسوعة
  • بالصور
  • من نحن
  • كتّابنا
  • اكتب معنا
  • السياسة التحريرية
  • بحث متقدم
بعض الحقوق محفوظة تحت رخصة المشاع الإبداعي

تمت الإزالة من المفضلة

تراجع
Go to mobile version