نون بوست نون بوست

نون بوست

  • الرئيسية
  • سياسة
  • اقتصاد
  • مجتمع
  • ثقافة
  • ملفات
  • معمقة
  • بودكاست
الاشعارات عرض المزيد
نون بوست
قواعد إسرائيلية على تخوم سيناء.. هل تراها القاهرة تهديدًا لأمنها؟
نون بوست
أسئلة العدالة الانتقالية في سوريا الجديدة.. حوار مع فضل عبد الغني
نون بوست
جيل خارج السجل.. كيف تتحكم “إسرائيل” بالوجود القانوني للفلسطينيين؟
جندي من الجيش الأمريكي يسير في قاعدة عسكرية أمريكية في بيونغتايك، كوريا الجنوبية، 10 مارس/آذار 2026 (رويترز)
بالأرقام.. كيف التهمت حرب إيران مخزون أمريكا الاستراتيجي من الصواريخ؟
نون بوست
الصكوك السيادية في سوريا.. هل تنجح أولى اختبارات التمويل الجديد؟
نون بوست
أثرياء الخليج يعيدون هندسة الميراث عبر القانون الإنجليزي
نون بوست
أمريكا تتجاهل استهداف المستوطنين لمواطنيها في الضفة
نون بوست
تحقيق: الأمم المتحدة تواصل التعاقد مع شركات مرتبطة بنظام الأسد
نون بوست
أميركا تراهن باقتصادها على الذكاء الاصطناعي.. ماذا لو انفجرت الفقاعة؟
نون بوست
من مقاومة الاستعمار إلى خدمة الإمبراطورية.. كيف حُرّفت عقيدة مونرو؟
نون بوست
مواليد أقل وأجنّة مشوهة.. الوجه الممتد لإبادة غزة
نون بوست
التمدد الإمبريالي للإمارات في أفريقيا
نون بوست نون بوست
الاشعارات عرض المزيد
نون بوست
قواعد إسرائيلية على تخوم سيناء.. هل تراها القاهرة تهديدًا لأمنها؟
نون بوست
أسئلة العدالة الانتقالية في سوريا الجديدة.. حوار مع فضل عبد الغني
نون بوست
جيل خارج السجل.. كيف تتحكم “إسرائيل” بالوجود القانوني للفلسطينيين؟
جندي من الجيش الأمريكي يسير في قاعدة عسكرية أمريكية في بيونغتايك، كوريا الجنوبية، 10 مارس/آذار 2026 (رويترز)
بالأرقام.. كيف التهمت حرب إيران مخزون أمريكا الاستراتيجي من الصواريخ؟
نون بوست
الصكوك السيادية في سوريا.. هل تنجح أولى اختبارات التمويل الجديد؟
نون بوست
أثرياء الخليج يعيدون هندسة الميراث عبر القانون الإنجليزي
نون بوست
أمريكا تتجاهل استهداف المستوطنين لمواطنيها في الضفة
نون بوست
تحقيق: الأمم المتحدة تواصل التعاقد مع شركات مرتبطة بنظام الأسد
نون بوست
أميركا تراهن باقتصادها على الذكاء الاصطناعي.. ماذا لو انفجرت الفقاعة؟
نون بوست
من مقاومة الاستعمار إلى خدمة الإمبراطورية.. كيف حُرّفت عقيدة مونرو؟
نون بوست
مواليد أقل وأجنّة مشوهة.. الوجه الممتد لإبادة غزة
نون بوست
التمدد الإمبريالي للإمارات في أفريقيا
  • الرئيسية
  • سياسة
  • اقتصاد
  • مجتمع
  • ثقافة
  • ملفات
  • معمقة
  • بودكاست
تابعنا

4 خطوات لتنتشل نفسك من أي موقف صعب

زاك فيريس
زاك فيريس نشر في ٢٨ نوفمبر ,٢٠١٥
مشاركة
20150903185615-business-girl-pen-banker-thinking-planning-thoughts

ترجمة حفصة جودة عن موقع entrepreneur.com

لن تكتمل رحلة بداية الحياة العملية بدون إخفاقات عاطفية، هذا النوع الذي يترك رجلاً بالغًا يجلس في الظلام غارقًا في أحزانه مع الآيس كريم وصوت آديلا يصدح في الخلفية، وبما أن الطعام المريح يتغير فنقطة الحضيض تتغير دائمًا بالمثل.

بالنسبة لي فإنه أتى في أعقاب نصر عظيم، بالضبط قبل أن أنهي درجة البكالوريوس وكانت الشركة التي أسستها قد بدأت للتو وأصبحت أعمل لصالح الشركة الأم الجديدة..

قمت بإقناع فريق من 12 شخصًا للانتقال معي إلى فيونيكس، بعضهم ترك منازله ومدارسه والأشخاص المهمين في حياتهم ووظائف بأجور أعلى، لكنى اعتبرت هذه التضحيات دليل ثقة بالفريق والعمل الذي سننشئه، عقب تسعة أشهر انهارت الصفقة وخسرنا الشركة التي بنيناها، كنت مدمرًا تمامًا، استغرق الأمر ثلاثة أشهر من الانهيار العاطفي قبل أن أتمكن من التفكير بوضوح عن المستقبل.

بعد مرور أولى الموجات العاطفية العاتية قمت بدعوة الفريق السابق لمنزلي، طلبنا طعام وقمنا بدردشة جماعية ثم تحدثنا عما نريد أن نفعل، كان هناك إجماع أننا لا نريد حزم أمتعتنا ونعود للوطن.

عقب التحدث توصلنا إلى ما يحفزنا ويلهمنا وطورنا خطة عمل لإيجاد مشروع جديد، هذا النقاش قادنا إلى ايجاد موطن جديد في شركة كوبلكس.

تجبر الخسائر العظيمة رجال الأعمال على اتخاذ  قرارات صعبة، هذه القرارات على الأغلب تنقل حياتك لفصل جديد تكون المخاطر فيه أعلى والمكاسب أكبر، لتخطي ذلك أستخدم تدريبًا يساعدني على تخطي عواطف الموقف الصعب ومراجعة الحقائق وتعلم بعض الدروس واتخاذ قرارات جيدة في كيفية المضي قدمًا.

لإتمام هذا التدريب بنفسك سوف تحتاج لورقة مقسمة لثلاثة أقسام أفقية (شكل الهامبرغر وليس الهوت دوج)

1- قم بالتخلص من السموم العاطفية

أنت إنسان ولست آلة؛ لذا تعامل مع مشاعرك أولاً، استرجع الموقف والمشاعر وكل شيء، راقب شعورك تجاه نقاط مختلفة من التجربة، فكر في الحالة العامة لذهنك فهذا يضعك على الطريق.

2- دون الحقائق

الآن ابدأ بأول قسم من الورقة، قم بوصف الموقف كما يفعل الصحفيون، اكتب الحقائق بدون أي تدخل عاطفي، اكتب ما حدث ولماذا وتجنب الظروف والمبالغة في اللغة، لن تحتاج للتفكير بأي قرارات في هذه النقطة، اشرح فقط ما حدث بالتفصيل.

3- دون الدروس التي تعلمتها

إن عقولنا مبرمجة على التركيز مع التجارب السلبية فلماذا لا نستغل هذه الطاقة العقلية؟ فحتى في أسوأ المواقف هناك دائمًا دروس مستفادة، دون هذه الدروس باختصار في القسم الثاني، حدد التغيرات الصغيرة التي تستطيع القيام بها لتجنب مواقف مشابهة، قد يبدو هذا بسيطًا لكنه يعطيك إحساسًا بالتحكم والذي يعرفه علماء النفس بالمسبب الأول للسعادة.

4- ابتكر خطة على أساس هذه الحقائق

الآن، أنت في حالة عقلية جيدة لتطوير خطة العمل، أولاً، دون باختصار بعض الخيارات في القسم الثالث، ثم اختر خطتك وعرفها خطوة بخطوة، بعد ذلك اقرأها لضمان أن كل بند مدعم بحقائق من الخطوة الثانية. 

لقد استخدمت هذه العملية مرات عديدة وقد ساعدتني في تحويل المواقف المشحونة بالعواطف إلى فرص للنمو، ساعدتني أيضًا في إيجاد السلام والامتنان للتجارب السيئة التي منحتني مستوى جديد من القوة.

عند إنشاء كوبلكس على أنقاض شركتي السابقة، أدركت أننا كنا نمتلك كل ما نحتاجه لمشروعنا القادم والذي أصبح في متناول أيدينا، أصبح لدينا فريق متخصص ومتعاون وثروة من الخبرة في مجال الصناعة كبداية وكجزء من شركة أكبر، لقد أصبحنا قادرين على إنشاء شركة جديدة بناءً على المصادر والمعارف التي نمتلكها الآن.

عندما يحدث خطأ ما فمن السهل أن تدع العواطف تدير المشهد، لكن لا تغرق فى الآيس كريم، انتزع ورقة ودون بها كل شيء، وبمجرد أن تفعل ذلك تستطيع مناقشة الموقف بموضوعية، ثم تعيد طرحه كدرس لك وتسمح للحقائق بتوجيه اختياراتك.

الوسوم: الحياة العملية ، تطوير خطة العمل
الوسوم: التنمية البشرية
تحميل هذا المقال بصيغة PDF
شارك هذا المقال
فيسبوك تويتر واتساب واتساب التليجرام البريد الإلكتروني نسخ الرابط
زاك فيريس
بواسطة زاك فيريس مؤسس ورئيس شركة Coplex للتصميم والتطوير
متابعة:
مؤسس ورئيس شركة Coplex للتصميم والتطوير
المقال السابق arton2082-3 إصلاح الجامعات المغربية منطلق التغيير الحقيقي
المقال التالي tunisia-uprising-jan-2011 لن نرضى بالأمن مقابل الحرية في تونس

اقرأ المزيد

  • قواعد إسرائيلية على تخوم سيناء.. هل تراها القاهرة تهديدًا لأمنها؟ قواعد إسرائيلية على تخوم سيناء.. هل تراها القاهرة تهديدًا لأمنها؟
  • جيل خارج السجل.. كيف تتحكم "إسرائيل" بالوجود القانوني للفلسطينيين؟
  • بالأرقام.. كيف التهمت حرب إيران مخزون أمريكا الاستراتيجي من الصواريخ؟
  • أمريكا تتجاهل استهداف المستوطنين لمواطنيها في الضفة
  • تحقيق: الأمم المتحدة تواصل التعاقد مع شركات مرتبطة بنظام الأسد
part of the design
نشرة نون بوست الأسبوعية

قد يعجبك ايضا

زوال “إسرائيل” نموذجًا.. لماذا نُصدّق النبوءات؟

زوال “إسرائيل” نموذجًا.. لماذا نُصدّق النبوءات؟

ميادة فؤاد نصار ميادة فؤاد نصار ١٣ يوليو ,٢٠٢٥
15 عادة استباقية تحقق لك نتائج ضخمة في 2021

15 عادة استباقية تحقق لك نتائج ضخمة في 2021

توماس أوبونج توماس أوبونج ٢٤ ديسمبر ,٢٠٢٠
أهداف التنمية المستدامة في العالم ليست مستدامة

أهداف التنمية المستدامة في العالم ليست مستدامة

جيسون هيكيل جيسون هيكيل ٣ أكتوبر ,٢٠٢٠
نون بوست

منصة إعلامية مستقلة، تأسست عام 2013، تنتمي لمدرسة الصحافة المتأنية، تنتج تقارير وتحليلات معمقة ومحتوى متعدد الوسائط لتقديم رؤية أعمق للأخبار، ويقوم عليها فريق شبابي متنوّع المشارب والخلفيات من دول عربية عدة.

  • سياسة
  • مجتمع
  • حقوق وحريات
  • آراء
  • تاريخ
  • رياضة
  • تعليم
  • تكنولوجيا
  • اقتصاد
  • صحافة
  • أدب وفن
  • ريادة أعمال
  • سياحة وسفر
  • سينما ودراما
  • طعام
  • صحة
  • ثقافة
  • أحدث التقارير
  • ملفات
  • مطولات
  • حوارات
  • بودكاست
  • تفاعلي
  • الموسوعة
  • بالصور
  • من نحن
  • كتّابنا
  • اكتب معنا
  • السياسة التحريرية
  • بحث متقدم
بعض الحقوق محفوظة تحت رخصة المشاع الإبداعي

تمت الإزالة من المفضلة

تراجع
Go to mobile version